Mixed Zone [MiFFT] Wie fit sind die Mi-Forum-User?

balu_baer

Foren-Admin
Administrator
Um wieder langsam in Schwung zu kommen, habe ich entschieden, erstmal kürzere Distanzen zu laufen und die auf Sicht dann mit gleicher Geschwindigkeit zu erweitern.
Vielleicht klappt das besser, als ausschließlich 10 km laufen und dann das Tempo erhöhen zu wollen.

Heute:
1,5 km Warmlaufen zum Sportplatz
3,0 km Laufen
1,5 km Auslaufen nach Hause

IMG_20210306_090056.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:
Oben Unten