Hallo zusammen,
so wie ich das mitbekommen habe, kummuliert sich das über den Tag, egal ob aktiver Sport, gehen oder sonstige Aktivitäten. Sinn ist wohl, innerhalb einer Zeitspanne, ich glaube eine Woche gelesen zu haben, die 100 zu erreiche und diese dann kontinuirlich zu halten. Mir ist es nämlich auch aufgefallen das am nächsten Tag nach Aktivierung der Weert gestiegen war, obwohl ich nicht sonderlich aktiv war. Ziel sind erstmal die 100.....und dann immer weiter verbessern