• Wenn du ebenfalls von dem Problem betroffen bist, dass dir die mögliche Maximalstärke über Bluetooth zu gering erscheint, so findest du hier evtl. eine Lösung, bzw. einen derzeitigen Workaround. ==> Lautstärke über Bluetooth zu gering <==

Amazfit Pace Pulsmessübergänge Aerobe, Anaerobe etc

zeini

Rikscha Fahrer
Kann mir wer mitteilen, bei welchem Puls genau die Übergänge vom normalen, äroben, anäroben, VO² max und hohem Puls sind?
 

sT!p

Gast
Der aerobe Bereich liegt in etwa bei 70-80% deines maximal Pulses.
Der anaerobe Bereich dann bei 80-90%.
Der VO2max ist ebenfalls abhängig von deinem max Puls, deinem Alter und deinem Gewicht
Edit:
Hier eine Seite zum „groben“ berechnen
Herzfrequenzzonen und optimalen Trainingspuls berechnen
 
Original Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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