Janika
Reisbauer
Hallo! Ich habe das Problem, dass offensichtlich meine Pulszonen falsch bestimmt werden. Laut dem Band trainiere ich fast ausschließlich im VO2 Max Bereich obwohl ich mich nicht besonders angestrengt fühle. Das liegt wahrscheinlich daran, dass mein tatsächlicher Maximalpuls höher ist als der per Formel berechnete. Kann ich die Pulszonen irgendwie manuell ändern bzw. den tatsächlichen Maximalpuls irgendwo eintragen damit die Pulszonen korrekt bestimmt werden?